Lebendiges Ayurveda

NÄHRUNG VON KÖRPER UND GEIST DURCH SAISONALE REZEPTE, RITUALE UND YOGA.

Ernährung gibt es in vielen Formen – in der Nahrung, die wir essen, in der Art und Weise, wie wir atmen und unseren Körper bewegen, wie wir uns auf die Zyklen der Natur einstellen, um sie in unserem Alltag zu berücksichtigen.

„Living Ayurveda“ verbindet die Weisheit von Ayurveda und Yoga, um einen saisonalen Leitfaden für ein lebendiges, erfülltes und bewusstes Leben bereitzustellen. Teils Kochbuch, teils Lifestyle-Handbuch, enthält es einfache vegetarische Rezepte, Yoga, saisonale Rituale und Selbstpflegepraktiken, um Ihre innere Weisheit zu kultivieren und Ihren Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

„ Lebendiges Ayurveda verbindet auf elegante Weise Nahrung, Atem und Bewegung im Laufe der Jahreszeiten und erweckt die zeitlose, relevante und zugängliche Weisheit des Ayurveda zum Leben. Von Ihrer Yogamatte bis zu Ihrer Küche, von großen Entscheidungen bis zu den kleinsten Momenten des Übergangs: Claires saisonale Praktiken erforschen die Beziehung von Körper und Geist zu den lebenswichtigen Einflüssen der Natur. Jede Seite dieses kunstvoll gestalteten Buches wird Ihnen das Gefühl geben, auf Ihre innere Weisheit und Ihr nachhaltigstes Wohlbefinden eingestimmt zu sein.“ – Elena Brower, Yogalehrerin und Bestsellerautorin von Übe dich Und Kunst der Aufmerksamkeit

„Ich gebe zu, ich war etwas eingeschüchtert und skeptisch gegenüber Ayurveda, bevor ich Claire traf. Aber ihr moderner Ansatz, ihre praktische Weisheit und ihre unerschütterliche Leidenschaft machten mich zu einem Gläubigen. Dieses Buch ist der ultimative Leitfaden zum Verständnis und zur Anwendung dieser kraftvollen alten Medizin.“ die Welt, in der wir heute leben. — Jessica Murnane, Autorin von Einteilige Pflanze und Gastgeber von Einteiliger Podcast

Claire Ragozzino ist zertifizierte Yogalehrerin und Ayurveda-Praktikerin mit einem Hintergrund in ganzheitlicher Ernährung und natürlicher Küche. Ihre Arbeit widmet sich der Integration von Yoga, Ayurveda und Ernährung in einen modernen Lebensstil. Sie ist Autorin des beliebten Blogs Vidya Living und schreibt und fotografiert außerdem für Online- und Printpublikationen rund um die Themen Essen, Kultur und unsere Beziehung zur Natur. Claire arbeitet mit Kunden auf der ganzen Welt und leitet immersive Workshops und Retreats.

EINZELHEITEN

Autor: Claire Ragozzino

Herausgeber :  Roost-Bücher

Format : 20 × 3 × 26 cm

Features : 320 Seiten, Hardcover.